Devenez incollable sur le sauna
Mais pourquoi donc, en France, lorsque l’on parle nudité dans un sauna, nos interlocuteurs esquissent un sourire gêné voire même soupçonneux ? Parce qu’ils n’y connaissent rien pourrait-on répondre de manière simpliste.
Il y a du vrai dans cette réponse. Le sauna traditionnel n’est pas une coutume méridionale et sa percée en France bien que réelle n’est encore que très marginale en comparaison aux pays du nord de l’Europe.
Notre éducation judéo-chrétienne nous a conditionné. Elle nous a appris à devenir pudique. Un bébé, un enfant, ne le sont pas. On leur inculque des valeurs, des normes que l’on pense être nécessaires à leur construction.
Ces valeurs ne sont pourtant pas forcément fondées. Ainsi un petit Finlandais sera dès son plus jeune âge habitué à côtoyer des personnes nues dans un sauna. Cela sera la norme pour lui. En grandissant, il partagera cette coutume avec ses amis et plus tard avec sa famille.
Oui mais pourquoi être nu dans un sauna ? Pour une question d’hygiène tout d’abord. Un maillot de bain est un nid à bactéries. Et surtout pour une question de bien-être. Aucune entrave, le corps totalement libéré de contraintes vestimentaires, c’est l’esprit lui aussi qui se détend.
Dans les saunas publics, les pratiquants s’adonnent au plaisir des bains de chaleur sans aucune pudeur. Jeunes, vieux, beaux, gros, maigres, peu importe. Ce qui compte c’est de lâcher prise et d’oublier ses préjugés.
Et ça marche. Le premier pas est toujours le plus difficile, mais vous verrez que personne ne prêtera attention à vous. Non, vous n’êtes pas exceptionnel (le) ou différent(e).
La campagne Finlandaise est parsemée de saunas traditionnels. On les trouve en général au bord des très nombreux lacs. Ce sont bien souvent des constructions rustiques faites de madriers d’épicéa.
Les plus basiques sont composés d’une seule pièce. La source de chaleur est un poêle à bois. Ces saunas sont la plupart du temps utilisés par des urbains profitant d’une journée de repos pour se détendre à la campagne.
Dans les saunas traditionnels extérieurs plus sophistiqués on trouve en général une pièce dédiée au sauna et une ou plusieurs autres pièces pour y passer quelques jours.
La proximité d’un lac est primordiale. Elle permet de perpétuer la tradition du bain d’eau froide au sortir d'une séance de sudation. Et l’eau gelée n’arrête pas les adeptes ! Au contraire cela met du piquant dans cette tradition ancrée dans la culture Finlandaise.
La pratique ne se limite pas au bain de chaleur. Elle est un des fondements de la vie en société en Finlande. De génération en génération elle se transmet sans se galvauder. Elle permet des réunions en famille, entre amis et est prétexte de toutes sortes de célébrations et retrouvailles.
Ce rituel est aussi une manière de garder un lien fort avec la nature. Les Finlandais sont très attachés à la préservation de leur environnement. L’exploitation forestière y est rigoureusement contrôlée, les zones humides préservées, les eaux des lacs protégées. Les saisons plus marquées que dans nos latitudes rappellent aux habitants le lien étroit entre l’homme et le milieu naturel. Les deux peuvent et doivent vivre en harmonie. Le sauna est une sorte de trait d’union entre vie moderne et tradition, entre ville et campagne.
A l’heure où le coût de l’électricité flambe est-il encore judicieux de s’offrir un sauna ? Combien coûte réellement une séance de sauna d’un point de vue consommation électrique ? Faut-il opter pour un poêle à bois ?
Nous allons vous apporter nos éléments de réponse pour que vous puissiez précisément peser le pour ou le contre d’un sauna à domicile.
Un sauna est dans plus de 98% des cas équipé d’un poêle électrique. La puissance de ce dernier s’exprime en kW (Kilowatt) . Il s’agit de la quantité d’électricité consommé lorsqu’il est en fonction. Pour connaitre le coût de fonctionnement, il suffit de multiplier la puissance en kW par le prix ce même kW. Le prix est indiqué sur la facture de votre fournisseur d’électricité comme par exemple EDF en France. Au 01/07/2023 il est de 0,20 Euros en tenant compte du prix de l’abonnement.
Pour un sauna de 2,00 m x 2,00 m équipé d’un poêle de 6 kW, le prix d’une heure de fonctionnement est donc de 6x0,2 = 1,20 Euros. En réalité la consommation est moindre car un sauna est équipé d’un thermostat permettant de réguler sa température. Une fois la température programmée atteinte, le poêle cesse de fonctionner et donc de consommer de l’électricité.
Ce petit calcul permet de se rendre compte que le cout de fonctionnement d’un sauna est faible. Il ne devrait en tout cas pas peser sur la décision d’achat.
Quant au remplacement d’un poêle électrique par un poêle à bois l’opération n’est pas rentable si l’on tient compte de l’investissement. Qui plus est, le poêle à bois est strictement réservé aux saunas extérieurs pour des questions de sécurité.
Le monde du sauna est divisé entre le sauna traditionnel et l’infrarouge.
Le premier est chauffé par un poêle électrique ou à bois sur lequel on dispose des pierres. Ces dernières emmagasinent la chaleur pour la restituer de manière homogène et régulière dans la cabine. Les températures y régnant sont selon les goûts des utilisateurs de 60 à 100°C.
Dans la version infrarouge, la chaleur provient de panneaux rayonnant disposés contre les parois du sauna. La chaleur atteint maximum 55°C . Les IR sont réputés être plus pénétrants au niveau de la peau et surtout ont la particularité de chauffer le corps sans provoquer de montée en température excessive de l’air du sauna.
Pour quelqu’un souhaitant acquérir un sauna il n’est pas toujours facile de se décider pour l’une ou l’autre version. C’est pourquoi, il existe sur le marché des modèles combinés équipés à la fois d’un poêle électrique et de panneaux rayonnants IR. Le fonctionnement peut se faire en choisissant l’une ou l’autre méthode de chauffe ou alors en combinant les deux.
Le concept paraît très simple mais nécessite au niveau de la fabrication des précautions. En effet, les panneaux radiants infrarouges ainsi que leur câblage et gestion électronique ne sont pas normalement conçus pour supporter des températures supérieures à 80°C. Il est donc nécessaire d’opter pour des composants spécifiques et sûrs permettant leur adaptation dans un sauna chauffé avec un poêle.
Le sauna combiné traditionnel – infrarouge est le moyen de réconcilier les adeptes de tout traditionnel ou du tout infrarouge !
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